Simplificar la rutina diaria

Simplificar la rutina diaria

Muchas veces siento que mi vida me pesa, que necesito vacaciones de mi vida y salir de la rutina, todo se me hace cuesta arriba y hasta las tareas más normales parecen ser una enorme carga.

Es el momento de simplificar mi vida que, al igual que os conté con el despacho, a veces nuestra vida se llena de desorden y de exceso de cosas inútiles. Toca hacer dieta de obligaciones y recolocar mi vida.

Reconozco que odio las listas, me hacen ver lo que falta por hacer y me agobio aún más y encima tiendo a ver las tareas como un todo y me paraliza ver lo grandes que son y me dificulta empezar.

Fuente: https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT5F5zmur5L8WhxLp8wLEaTW17CCcSddZSEsAS_V-QoOlk2qiB-pQQiu0gj3eERwO81A0TvovBhEkQB__RJQQqCjkfcm7hNUex0cHaq4k8ADa_pNFavseilhQ8wOuc-uX-OmuBGYhThQc/s1600/MENOS-ES-M%C3%81S-Inspiramundo.jpg

La clave para salir de todo esto es retomar el control, cambiar la visión de las cosas pero como lo hago:

Fuente: http://www.lafelicidadestadelante.com

1. Celebra todo lo que puedas, no esperes a un cumpleaños o navidad; date un capricho al terminar de cambiar la ropa del armario o trás una semana andando más;  tumabte en un parque, disfruta de una atardecer o vuelve a ver tu película favorita.
2. Recordar que en nuestra vida debe haber un espacio para nosotros mismos aunque sea en el camino de vuelta a casa desde el trabajo, deja de planear la compra o recordar que mañana tienes una presentación; lee un libro o juega con el teléfono móvil si usas el transporte publico; sube la música y escucha tus canciones favoritas ( las que sean  ya que a ti te gustan y eso relaja aunque sea música heavy metal ) o cambia tu ruta para pasar por lugares diferentes. 
   
3.  No te conviertas en la persona organizadora, aquella que siempre se encarga de organizar una salida al cine con amigos, la obra del colegio de los niños o el catering de la fiesta navideña. Pero, si ya lo eres ( y sé como es sentirse así ), acude a la gente que te quiere Familia, amigos, compañeros ) y diles claramente que estás a tope y que necesitas "su" ayuda (a  todos nos gusta sentirnos especiales y necesarios ) y te sorprenderá como te ayudan a descargar y liberar tu apretada agenda.



Fuente:http://trucosparavivirmejor.com/wp-content/uploads/2012/11/30-sencillas-maneras-simplificar-vida.jpg




4. Valora las cosas en su justa medida. Realmente te compensa ir al gimnasio para mejorar tu cuerpo y si tienes que ir corriendo en un horario que trastoca toda tu vida  o quizás podrías bajarte una parada antes del transporte o comprar varias veces en semana reduciendo así a pequeñas dosis el ejercicio que te conviene hacer.
5. Siempre divide y vencerás, ante una tarea grande por ejemplo el cambio de ropa de temporada busca hacerlo en pequeñas tareas como vaciar el armario  y separar ropa que está para tirar, que no te gusta o no te favorece y puedas donar y la que tienes que guardar; tras lavarla puedes hacer lo mismo con la ropa de la nueva temporada viendo a ver si te sirve y te sigue gustando.



Fuente: www.blog.flota.es

6.   Planifica los días. Una de las cosas que más nos agotan es no dormir bien, nos acostamos pensando en lo que tenemos que hacer al día siguiente. Yo tengo un precioso cuaderno al lado de la cama donde anoto lo que se me va ocurriendo, desde pasar por la tintorería a comprar azucar y así no me llevo ese tipo de preocupación a la cama.

Eliminar manchas de tinta

Mirad que trucos tan prácticos para patosos como yo que acabamos manchando todo, cuantos sufrimientos tuvo mi madre para quitar esas manchas del uniforme del colegio de boli, rotulador, acuarela.......

Trucos para quitar las manchas de tinta de la ropa

Leche, limón y amoníaco serán tu salvación cuando ese bolígrafo mal tapado arruine tu vestido favorito...

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Leche, limón y amoníaco serán tu salvación cuando ese bolígrafo mal tapado arruine tu vestido favorito. Si quieres saber cómo quitar las manchas de tinta, sigue nuestros consejos.

Del algodón blanco

Un truco de nuestras abuelas, que sigue funcionando muy bien con las manchas normales de tinta, es remojarlas en lechetibia. Puede hacerse en un bol pequeño, frotando de vez en cuando la mancha con las manos y cambiando la leche si se tiñe con la tinta.

Si quedan restos, se deja en remojo con agua con lejía un par de horas. Después se aclara muy bien con agua fría y se lava normalmente.

Del algodón de color

Es este caso, se frota la mancha con un algodón empapado en alcohol de 90º o alcohol metílico, hasta que desaparezca. Repite la operación cuantas veces sea necesario y cambia con frecuencia de algodón para no extender la mancha. Después, deja la prenda en remojo con agua jabonosa y aclara bien con agua fría.

Tinta indeleble

La única manera de eliminar la tinta de los rotuladores permanentes y tintas imborrables es frotarlas con un trapo de algodón blanco mojado en algún disolvente(puede ser desde el disolvente para pinturas hasta la acetona que usamos de quitaesmaltes).

Tinta roja

Es más difícil de quitar que la tinta negra o azul, pero no suele resistirse a la mostaza. Se cubre la mancha generosamente con mostaza (la sencilla que se utiliza para perritos y hamburguesas) y se deja todo el tiempo que sea necesario hasta que se quite la tinta. Si la mostaza deja marca, se pone en remojo con un poco de amoníaco diluido en agua. Se deja varias horas y se lava normalmente.

Del ante

No hay ningún producto que limpie las manchas de tinta del ante. La única opción es lijar con muchísimo cuidado con una lija de grano fino y pasar un trapo ligeramente humedecido en agua con vinagre sin apretar.

Del cuero

Las pieles de color claro se frotan con leche o con limón, insistiendo cuantas veces sea necesario pero sin que llegue a calarse (es mejor dejar que se seque y seguir al día siguiente).

Las pieles oscuras se frotan con zumo de limón o con un remedio muy curioso: el zumo de tomate crudo.
Si quedan restos, se deja medio tomate sobre la mancha una media hora y, después, se pasa un trapo mojado en agua con zumo de limón.

Si vemos que la piel se ha resecado, extendemos con la mano un poco de crema hidratante, masajeando hasta que se absorba del todo.

De la lana

Lo más sencillo, y menos agresivo, con este tejido es poner un poco de leche en un cuenco e introducir en él la zona de la mancha hasta que ésta desaparezca.

Si la mancha es considerable hay que vigilar y cambiar la leche a medida que se vaya tiñendo, porque puede dejar un cerco del color de la tinta alrededor de la mancha. Por último, se lava en agua templada con jabón para prendas de lana.

De la seda

Si la mancha es fresca y la prenda es pequeña conviene ponerla en remojo en un barreño con un litro de leche un poco rebajada con agua.

Si la prenda es grande, entonces, se remoja en leche sólo la zona de la mancha, frotando de vez en cuando. Si se deja mucho tiempo, la leche se seca y deja mancha. Entonces habrá que batir detergente líquido con amoníaco y agua al 50% y frotarla con esto. Se aclara en abundante agua fría.

Si la mancha es reseca se elimina colocando un trapo de algodón blanco por la parte de atrás de la mancha y tamponando con un algodón empapado en alcohol.

En cualquier caso, tanto si son manchas frescas como resecas, al final se lava la prenda en agua y jabón para prendas delicadas.

Fuente: http://www.miarevista.es/hogar/truco/trucos-para-quitar-las-manchas-de-tinta-de-la-ropa-571456743506

Trabajar por el mundo

Trabajar por el mundo

Hoy quería mostraros una web muy interesante que he descubierto,
se llama TRABAJAR POR EL MUNDO .

No es la típica web que se limita a recolectar ofertas de trabajo de otros países, sino que tiene muchas opciones:

• Ofertas para hispano-hablantes que incluyen desde cruceros temáticos a soporte técnico en muchas partes del mundo en su sección Ofertas de trabajo.
• Formación gratuita y de pago con una amplia variedad de Cursos desde idiomas hasta Masters.
• Becas y prácticas para jovenes que deseen adquirir experiencia profesional, becas remuneradas o trabajos de verano. 
• Voluntariado desde Brasil a Finlandia, un montón de opciones con entidades reconocidas.
• Recursos con guías de viaje, buscadores de ofertas de transporte y alojamiento, ayuda con idiomas o cursos online gratuitos.
• Portales de empleo  Como este enlace de Lóndres que os facilito.

Espero que os sea útil, tanto si sois aventureros, como los que os beneficieis de los numerosos recursos gratis o muy económicos que muestran.